3H BTT Gião

Decorreu hoje a minha 1ª prova do ano. E que prova!

Esta prova de resistência consisitia em dar o maior número de voltas, a um circuito com cerca de 7,5km, num espaço de 3h.

A prova foi duríssima, devido ao desgaste física causado pela lama. Acho que 75% do circuito estava cheio de lama que ia piorando volta para volta, devido á constante chuva que se fazia sentir.

Ainda deu para caír umas 2 vezes mas sem consequências...

A minha bicicleta também teve alguns problemas mecânicos que me fizeram perder algum tempo.

Demorei cerca de 3h02 para realizar cerca de 4 voltas (mais um start loop). Oficialmente, fiz 3 voltas em 2h15, pois como não terminei a 4ª volta até ás 3h de prova, não foi contabilizada.

Em relação à minha classificação, fiquei em 11º de 31º atletas. Foi um bom treino de força e resistência...

Algumas fotos...

Estatísticas 2012

Passado mais um ano, chegou a altura de fazer um rescaldo da época que acabou.

Em primeiro lugar, posso dizer que o facebook veio destabilizar a coisa, pois este blog, simplesmente não tem sido utilizado. Uma das promessas para 2013 é fazer atualizações periódicas! :)

Em relação ao BTT não cumpri um dos meus objectivos que tinha estabelecido que era fazer mais Maratonas. Apenas participei em 4 e eram meias maratonas ( Vila do Conde, 5 Cumes,  Raid TNT e Gerês). Isto deveu-se ao calendário preenchido de provas XCO em que participei (16 divididas por vários campeonatos), como também, ao acompanhamento dos atletas da Escola Ciclismo Bravuscuras nas suas provas, como treinador.

A época também ficou marcada pela lesão que tive com a queda que dei no XCO Gião, em que me obrigou a estar parado cerca de 3 semanas. Mesmo assim, aumentei substancialmente os km´s pecorridos em relação a 2011 (mais 1175 km).

Para finalizr, não posso deixar de referir que participei em 2 provas de atletismo de10 km de distância 1ª Corrida Popular de Matosinhos e a  São Silvestre do Porto), já como preparação para a época de 2013.

Em 2013, espero melhorar as minhas prestações, nas provas em que vou participar.

Deixo como de costume alguns gráficos: