Camposa - Valongo

Hoje para variarmos de percurso e aumentar a resistência dos atletas da nossa Escola, fomos dar uma volta pela Serra de Suzão (valongo) (volta da Camposa).

Compareceram a este treino o Tools, o Correntes, o Fininho, o Francisco, o Tombos e o Ronca.

A volta teve a extensão de 35 km e duramos cerca de 2h39m a realizá-la. Pelo meio tivemos um furo.

O trajecto caracteriza-se por um constante sobe e desce, e como sempre muita pedra, o que faz com que muitas das subidas e descidas sejam técnicas e perigosas.

O calor  também dificultou o treino mas ao mesmo tempo proporcionou uns bons momentos de brincadeira, quando se encontrou uma fonte de água fresquinha, para nos refrescármos. Só faltou mesmo o banho completo...

5# Taça de Portugal XCO - Tábua

Decorreu no passado dia 20 a quinta e última etapa da Taça de Portugal em XCO.

A prova decorreu na localidade de Tábua, num circuito pouco técnico (tinha uma ou duas descidas mais complicadas devidos aos regos que se formaram, à medida que os atletas passavam), mas muito exigente fisicamente.

Nesta prova senti-me muito mal fisicamente, pois não tinha treinado nada na semana que a antecedeu, devido à estadia com o Ervas no Hospital, como também ao pouco repouso que tive. Claro que o meu excesso de peso não contribuíu em nada para as duras subidas que havia no circuito.

Em relação a classificações, fiquei em 28º lugar de 32 atletas à partida.

Lesão do Ervas

Pois é... Este desporto nem sempre traz alegrias...

O Filipe num treino de XCO na nossa pista em Leça do Balio, deu uma queda na descida mais técnica, tendo caído mal. Como consequência, partiu os 2 ossos do antebraço esquerdo.

Teve de ser submetido a uma operação cirúrgica de urgência, e colocaram-lhe 2 ferros de forma a cicatrização ser mais rápida.

Prevê-se que terá de andar com gesso durante 6 semanas e para recuperar completamente, mais 4 meses.

Portanto a época desportiva deste ano já acabou para o Ervas, é pena, pois estava a subir de forma para o Encontro nacional de Escolas que se irá realizar em Mangualde.

O Filipe neste momento está bem e agradece a todos os que o apoiaram neste momento difícil.

Campeonato Regional do Porto XCO

No passado  dia 9 de Maio, decorreu em Amarante, o Campeonato Regional do Porto em XCO, para atribuír numa prova única, os títulos de campeões regionais da Associação de Ciclismo do Porto.

Numa prova organizada conjuntamente entre a ACPorto e o Clube Terríveis de Amarante, os atletas foram brindados com um excelente circuíto, de puro XC.

O circuito com cerca de 4,5km era muito técnico, com descidas arrepiantes, degraus, pedras, areia e algumas subidas bem inclinadas, e com poucas zonas de descanso (pelo menos para mim :-).

A minha classe, Veteranos A, tinha de dar 6 voltas ao circuito. Eu fiquei-me pelas 4, que era o meu objectivo. Em relação a classificações fiquei à frente de todos os que desistiram, que pelo menos foram 2 :-)

O Filipe tinha de dar 2 voltas ao circuito, ficando pelo 7º lugar, mas em acesa disputa com o 6º. Foi pena ter caído na descida mais complicada, pois perdeu muito tempo para o 6º.

Mais fotos aqui

Ciclismo de Estrada

O Filipe participou no dia 25 de Abril e no dia 2 de Maio, no 8º Circuito da Liberdade e no 8º Prémio ACR Roriz, respectivamente. Estas duas provas, realizaram-se com bicicleta de estrada, vertente que o Filipe está a iníciar este ano. O objectivo desta participação, juntamente com alguns colegas da Escola de BTT, foi a de proporcionar outro tipo de competição, e dar preparação física para o Campeonato Regional do Porto em BTT.

Todos gostaram da experíencia, melhorando as suas prestações da 1ª para a segunda prova.

1º XCO Moure

Realizou-se no passado dia 14 de Março, a segunda prova da Taça Regional do Porto em XCO. Desta vez a caravana deslocou-se a Moure, Amarante.

O dia apresentava-se excelente para a modalidade com Sol e calor durante todo o dia.

O circuito com cerca de 3,5 km era bastante rolante, sem grandes dificuldades técnicas mas apresentava  algumas subidas difíceis e um pouco extensas.

Eu, classifiquei-me em 24º lugar de 27 atletas. O Filipe classificou-se em 8ª de 24 atletas à partida. Um excelente lugar para o 1º ano de Juvenis.

Abaixo, podem ver um filme da 1ª corrida do dia em que o  Filipe participou.

1º XCO Vale de Rans

Decorreu no passado dia 28 de Fevereiro a 1ª prova da Taça Regional do Porto de XCO, na localidade de Rans em Penafiel.

Este evento foi marcado pela constante chuva que caíu durante todo o dia, tornando assim, o percurso bastante pesado e difícil de realizar.

Em relação a classificações, fiquei em último na categoria de Veteranos A, dos que acabaram a prova e o Filipe desistiu ao fim da 1ª volta, de duas que deveria dar, pois entrou em hipotermia.

Não foi o melhor começo, mas o importante é não desmotivar.

Deixo abaixo um filme da prova. Eu apareço de relance ao minuto 8:08