Passeio aniversário Correntes, pelas Capelas de Leça da Palmeira

No passado dia 27 de Fevereiro, realizou-se um passeio de BTT para festejar o meu aniversário. Aproveitou-se também para mostrar aos participantes um pouco da história de Matosinhos, neste caso, das 8 Capelas de Leça da Palmeira.

A este passeio de cerca de 14 km comparecerem cerca de 26 amigos e familiares. Para aquecer e motivar, começou-se por cantar os parabéns e comer uma fatia de bolo (houve quem comesse 2 ou 3 :-) ), regadinho com champanhe para os velhotes e sumos para a malta nova.


A cantarem os parabéns



Um pouco de champanhe para a viagem



O grupo

A este passeio de cerca de 14 km comparecerem cerca de 26 amigos e familiares. Para aquecer e motivar, começou-se por cantar os parabéns e comer uma fatia de bolo (houve quem comesse 2 ou 3 :-) ), regadinho com champanhe para os velhotes e sumos para a malta nova.



Algumas meninas presentes

 

Correntes em acção

O meu irmão gémeo (Diogo) e o Filipe

Depois deste convívio inicíamos então um passeio de nível fácil, quase sempre por estrada, mas que foi do agrado de toda a gente.

O guia, Vítor Santos, bem acompanhado pelos atletas da Escola de BTT

Ainda deu tempo para umas brincadeiras....

Ervas

Pedras

Para o ano há mais, espero, e um ano marcante, os ENTAS!

Mais fotos aqui.https://picasaweb.google.com/bttadsl2/OitoCapelasDeLecaDaPalmeira27DeFevereiroDe2011#

Raid Lama 2011

Decorreu no passado dia 19 de Fevereiro mais uma edição do Raid Lama. Este ano o percurso, com cerca de 48km, levou-nos por trilhos de Vila do Conde e Maia.

Partes do percurso fizeram jus ao nome do raid, pois estavam completamente enlameadas, fruto da chuva que caíu nos dias anteriores. No dia não choveu, felizmente, e teve boas abertas de Sol.

Participaram neste evento cerca de 300 participantes (304 pelo menos foram os que acabaram). Eu decidi este ano tentar fazer a melhor classificação possível. Acabei no 132º lugar com cerca de 3h23 de prova e um grande empeno. Para esta classificação, que considero boa para o que ando a treinar, contribuiu o ritmo constante que usei durante toda a prova e o facto de não ter problemas mecânicos.

Até fiquei à frente dos 2 cadetes! :-)

Para o ano espero participar pela 4ª vez, para tentar ficar mais perto do 100º lugar (que crente...).

2ª prova Campeonato BTT da Maia - Milheirós

No passado dia 6 de Fevereiro decorreu a 2ª prova deste campeonato, desta vez em Milheirós.

Nesta prova não participei, assim, desempenhei a tempo inteiro o papel de treinador e espectador.

O Filipe, teve azar, uma vez mais, pois uma queda, enquanto ia em primeiro lugar, fe-lo desisitir da prova. A mesma foi ganha por um colega de equipa, o Fininho, e o Pedras, outro colega de equipa, fez terceiro.

Em Março, decorre a 3º prova, em Santa Maria do Avioso.

Campeonato BTT Maia 2011 - Gemunde

Decorreu no passado dia 16 de Janeiro a 1ª prova deste campeonato, antigo inter-freguesias da Maia, na localidade de Gemunde- Maia.

Numa manhã propícia para a práctica da modalidade, com o tempo um pouco fresco mas sem chover, aparecerem cerca de 200 participantes, de Bambis até veteranos C.

Eu fui o primeiro a correr nos Veteranos A, em que tinhamos de dar 7 voltas a um circuito de 4km. Tinha como objectivo dar pelo menos 6 voltas, o que consegui, demorando cerca de 1h32. Em termos classificativos fiquei em 25º lugar de 36 concorrentes à partida.

O Filipe também iniciou a sua época desportiva, agora comigo como treinador, e tinha como objectivo não desistir e ganhar preparação física. O Filipe acabou em 4º lugar atrás do Fininho e à frente do Pedras, ambos colegas de equipa.

Dia 6 de Fevereiro, realiza-se a 2ª prova, em Milheirós.

Rescaldo 2010

Finalizado mais um ano, é altura de fazer um pequeno balanço da minha época.

Este ano, comparativamente com 2009, foi um ano onde andei menos de bicicleta (-1188km) por diversos motivos: mudança de emprego e consequente falta de tempo para treinar, maior dedicação no acompanhamento da Escola de BTT, criação da Associação ADSL, frequência do curso de treinadores (6 fins de semana) entre outros motivos.

A principal descida foi nos treinos de estrada ( bicicleta de BTT com roda 28") e  depois nos treinos de rolo (muita falta de vontade de treinar à noite!). O único aspecto positivo foi que andei mais de BTT!

Este ano corri como federado (Veterano A) mas realizei menos provas (menos 7 que o ano passado), principalmente no Regional do Minho, em que só fiz uma participação. Mas deu-me mais gozo sofrer nos Veteranos A, do que na Promoção pois a duração das provas era maior.

Para 2011, é sempre o mesmo discurso: andar mais e melhor, emagrecer, etc...

Ficam aqui os gráficos para quem gostar de os analisar.

Treinos 26 e 27 de Dezembro

Passado mais um Natal, há que abater as calorias acumuladas, nestes dias de festa.

Assim, marcou-se um treino de bicicleta para o dia 26, para as categorias de cadetes e juvenis, de forma a se poder fazer um trajecto mais longo.

Compareceram a este treino os 4 treinadores (Ferramentas, Correntes, Melga e Roupas), os cadetes Ronca, Tombos e Pedro Nogueira (temos de arranjar um knickname!) e os juvenis (Ervas, Pedras e Mariana). O passeio teve a extensão de 40 km e foi percorrido de Leça do Balio até Labruges, local onde tiramos a fotografia de grupo. Já deu para dar empeno a alguns atletas!

No dia 27, realizámos mais um treino, no Parque da Cidade e desta vez sem bicicleta, para todas as categorias.

O objectivo era fazer um treino com uma forte componente física, direccionado para o Cross Country, onde os atletas Cadetes, Juvenis e Infantis realizaram variados exercícios  e com pouco tempo de repouso entre ambos.

Os atletas mais novos (Iniciados e Benjamins), realizaram, alguma flexibilidade, preparação física e jogos vocacionados para a idade deles.

Podem ver mais fotografias em :

http://picasaweb.google.com/bttadsl2/27Dezembro2010TreinoParqueDaCidade#

Nascente do Rio Mau

Após o jantar de natal, há que gastar as calorias em excesso.

Aproveitei o feriado do dia 8, para juntamente com o Santos, ir dar uma volta de BTT.

Numa manhã muito chuvosa, decidimos rolar um pouco e fomos até Recarei por estrada (cerca de 20km). Aí dirigimo-nos à nascente do Rio Mau por monte, onde aproveitamos para fazer uma pausa e comer alguma coisa. É dos passeios que faço por Valongo que tem a paisagem mais bonita, pois quase que não se vê a intervenção do home. Só mesmo nas estradas corta-fogos.

Há vinda, fizemos novamente por estrada o caminho inverso, pois já era um pouco tarde e havia que almoçar fora.

Ao todo fizemos cerca de 56,5 km em 3h12m, o que dá uma média de 17,6 km/h. nada mau para gastar o cabritinho...