Estatísticas 2011

Finalizado mais um ano, é tempo da habitual estatística.

Este ano que passou, em resumo, andei bem menos de bicicleta do que o ano transacto ( -500 km). Esta diferença notou-se principalmente nos treinos em rolo, que têm vindo a diminuir ao longo dos anos. Também houve uma quebra no mês de Dezembro devido ao facto de ter substituído os treinos de bicicleta pela corrida, fruto da preparação para a São Silvestre do Porto.

Também participei em menos provas de XCO, fiz as habituais maratonas Raid Lama e Vidigueira e fiz a maratona da Maia.

Em contrapartida, dediquei mais tempo à função de treinador de Ciclismo, acompanhando ao longo da época 6 atletas Juvenis da Escola Liberty Seguros Patocycles.

Para 2012, irei correr no 1º ano de Veteranos B e ao mesmo tempo treinar os Infantis e Juvenis da Escola de Ciclismo Bravuscuras. Este ano tenho o objectivo de fazer mais maratonas, nomeadamente as da Taça Regional do Porto.

Os objectivos são duros, mas com trabalho tudo se faz!

Desejo um bom ano para todos!

Aqui ficam os gráficos do costume:

BTT Valongo -13/11/11

Hoje de manhã lá fui dar mais uma volta de bicicleta, desta vez com os meus amigos de Valongo.

Num dia  chuvoso e ventoso, lá começaram 7 malucos o treino de hoje (Santos, Carlos, Rui Pinto e Rui Cabeda, João, Quim e eu, claro). Mais tarde juntou-se a nós o Pedro, como sempre, em grande forma. Resolvemos fazer a volta do Mequinho, seja lá o que isso for, só sei que subimos e subimos, para depois descer, tipo em 3 minutos...

O terreno estava bastante duro e perigoso devido às chuvadas que têm caído, com zonas com muita pedra escorregadia. Não houve avarias de maior e só houve uma queda, do Rui Cabeda, mas sem consequências de maior.

No total fizemos cerca de 60 km, em 4h com um acumulado de subidas de mais ou menos 900m.

Passeio do Mar

Dia 1 de Novembro, resolvi aproveitar o feriado para ir dar uma volta de bicicleta.

Retomei um hábito antigo, que é andar de BTT sozinho com o meu GPS e tentar descobrir alguns caminhos, sempre com um objectivo em mente.

Assim, resolvi ir de Matosinhos a Vila do Conde, sempre o mais próximo do mar. Descobri que havia cerca de 10km de passadiço sobre as praias! Após percorrer as praias todas ( Leça da Palmeira, Agudela, Lavra, Angeiras, Labruge, Mindelo, Azurara, entre outras) cheguei a Vila do Conde passado cerca de 1h30.

Em Vila do Conde foi tempo de comer um pequeno reforço alimentar e tomar café.. Para a vinda decidi que não viria pelo mesmo caminho mas também não me estava a apetecer vir pela Estrada Nacional. Assim, decidi vir por estradas rurais, evitando ao máximo o trânsito automóvel.

Foram umas horas engraçadas onde descobri alguns caminhos engraçados, desfrutei do bom tempo que se fazia. Ao mesmo tempo, fiz uns caminhos errantes, obrigando-me a voltar para trás, mas essa parte acaba por ser engraçada também. Também houve tempo para um OTB, felizmente sem consequências.

Ao todo, percorri cerca de 60km em 2h58, a uma média de 20 km/h. (tempo em movimento). No total foram cerca de 3h16.

Resolvi chamar a este passeio, Passeio do Mar :)

1ª Maratona APPCDM Maia

Decorreu no passado dia 30 de Outubro de 2011 a 1ª Maratona de BTT da Maia, inserida na Taça regional de XCM da AC do Porto.

Com dois trajectos diferentes( um de 40km e outro de 60km) tive de percorrer o mais longo, pois participei na corrida dos federados, no escalão dos Master A.

O meu objectivo principal era acabar a maratona em menos de 4h (objectivo conseguido! terminei com 3h51) e divertir-me o mais possível.

A maratona percorreu vários trajectos já conhecidos, levando-nos a Vilar de Luz e Vale Pisão. O percurso era engraçado com algumas descidas técnicas, e em certas partes, algo pesado devido à lama existente, fruto das chuvas dos últimos dias. Ao mesmo tempo foi duro ao nível físico devido ao constante sobe e desce, tendo a maratona um acumulado de subida de 1260m.

Durante os primeiros 30km, parte deles fiz sozinho e/ou com outros participantes, nessa altura o Vítor Santos (Ferramentas) juntou-se a mim, e percorremos o resto da maratona em conjunto.

No final acabei em 22º lugar de 27 à partida, com o tempo oficial de 3:51:44.

XCO Barca - Taça Regional Porto

Decorreu, ontem dia 28 de Maio mais uma prova da Taça Regional do Porto de XCO.

A parte da manhã foi reservada para os mais jovens, onde a nossa Escola esteve presente em força.

O Filipe participou na sua classe, Juvenis, e conseguiu um 5º lugar à geral. Durante quase toda a prova esteve  em 4º, mas uma queda na última volta, fê-lo perder um lugar.

 Os companheiros de equipa Francisco e Xico obtiveram o 1º e o 2ª lugar, respectivamente.

Da parte da tarde, decorreram as provas para os mais velhos. A minha prova foi a ultima do dia, com cerca de 25 participantes. Os veteranos A tinham de dar 8 voltas a um circuito de cerca de 4km mas como fui dobrado uma vez, acabei por dar 7 voltas.

Ainda não sei a minha classificação, mas não há-de de ser nada de especial, como o costume :)

O circuito não apresentava grandes dificuldades técnicas, mas acabava por ser bastante desgastante devido ao tipo de terreno em alguns locais.

Passeio em Valongo - Páscoa 2011

Aproveitando o dia de Páscoa, e uma pausa nas provas de XCO, fui com o meu filho Ervas e o colega de equipa, Pedras, ter com os meus amigos Santos, João e Jorge para darmos uma volta pela serra de Valongo.

Numa manhã fantástica para andar de bicicleta, começamos por subir para a Serra de Santa Justa, fazendo a seguir a respectiva descida para o Rio Ferreira, passando pelo Globo. Depois de atravessarmos o rio, fizemos a subida da Serra de Pias até à estrada, local onde fizemos uma pausa para restaurar as forças. A seguir fomos à Senhora do Salto levar o Pedras a casa, optando depois, por ir por estrada para o ponto de ínicio, passando por Recarei. Não houve avarias nem furos, apesar de haver muita pedra solta no percurso, havendo só que registar uma queda do Ervas, mas sem consequências físicas, além de ter esmurrado a pintura.

Ao todo fizemos cerca de 37,5 km em cerca de 2h35.

Passeio aniversário Correntes, pelas Capelas de Leça da Palmeira

No passado dia 27 de Fevereiro, realizou-se um passeio de BTT para festejar o meu aniversário. Aproveitou-se também para mostrar aos participantes um pouco da história de Matosinhos, neste caso, das 8 Capelas de Leça da Palmeira.

A este passeio de cerca de 14 km comparecerem cerca de 26 amigos e familiares. Para aquecer e motivar, começou-se por cantar os parabéns e comer uma fatia de bolo (houve quem comesse 2 ou 3 :-) ), regadinho com champanhe para os velhotes e sumos para a malta nova.


A cantarem os parabéns



Um pouco de champanhe para a viagem



O grupo

A este passeio de cerca de 14 km comparecerem cerca de 26 amigos e familiares. Para aquecer e motivar, começou-se por cantar os parabéns e comer uma fatia de bolo (houve quem comesse 2 ou 3 :-) ), regadinho com champanhe para os velhotes e sumos para a malta nova.



Algumas meninas presentes

 

Correntes em acção

O meu irmão gémeo (Diogo) e o Filipe

Depois deste convívio inicíamos então um passeio de nível fácil, quase sempre por estrada, mas que foi do agrado de toda a gente.

O guia, Vítor Santos, bem acompanhado pelos atletas da Escola de BTT

Ainda deu tempo para umas brincadeiras....

Ervas

Pedras

Para o ano há mais, espero, e um ano marcante, os ENTAS!

Mais fotos aqui.https://picasaweb.google.com/bttadsl2/OitoCapelasDeLecaDaPalmeira27DeFevereiroDe2011#